ACTITUD MENTAL... II

SEGUIMOS CON OTRAS afirmaciones...

Quedan 13.

Elegir... Saludos.

Marcos....><((((º>

13. Elimina la duda, el temor, la ansiedad y la preocupación. No lo olvides: El cáncer es curable, lo que mata es el temor al cáncer. Toda meta lógica es alcanzable, lo que lo impide es la duda. Eres capaz de lograr desde ya el cambio, lo que te limita es la ansiedad y la preocupación. Borra de tu mente la duda, el temor, la ansiedad y la preocupación.

14. Condiciona tu mente subconsciente con positivos pensamientos conscientes. En la medida de tu fe en ti mismo, de tu fe en las herramientas que DIOS te dio, y créelo, fueron las mejores, comienza a usar esas herramientas y los resultados te sorprenderán.

15. Las herramientas son tus propios pensamientos, y nadie puede ayudarte a pensar o a pensar por ti.

16. Asume desde ya tu responsabilidad de que eres lo que has pensado.

17. Asume el compromiso de que serás lo que desde ahora pienses.

18. Nada ganas con sentirte superior a otros. Sí ganas con sentirte superior a ti mismo.

19. La única guerra es contigo mismo. El único rival eres tú mismo. La única persona a la que debes vencer es a ti mismo. Véncete eliminando con el pensamiento positivo reiterativo la preocupación. Véncete aumentando tu autoestima y el valor personal. Véncete asumiendo tu presente y futuro.

20. Eres capaz de lograrlo.

21. Eres importante pues eres hijo de DIOS, en transitoria misión de perfeccionamiento por tu forma física, en la que NADA negativo puede tocar lo sutil que realmente eres. Sólo lo positivo toca a tu alma, y lo hace permitiéndote crecer y evolucionar.

22. Nada sucederá en tu vida mientras no lo quieras, y una vez fijada esa idea en tu subconsciente, no hay límite para la meta que uno se programe.

23. Establece metas elevadas y comienza a vivir una vida que te permita alcanzarlas. Metas nobles y que por ningún motivo puedan dañar a otro. Puedes lograrlo. Tan sólo de ti depende si lo logras o no.

24. La enfermedad puede ser un obstáculo para el cuerpo, pero no para la voluntad y la capacidad de emitir buenos pensamientos.

25. Ante cada problema, relájate, piensa que eres capaz de solucionarlo, elimina la ofuscación. Repite una y otra vez que lo solucionarás, y la solución llegará. No pierdas el tiempo ni la energía en problemas menores, esos se van solos sin problema.

ACTITUD MENTAL...

HOLA AMIGOS, en mis paseos por Internet vi lo que podréis leer mas abajo, y pensé que no estarían mal aquí. Son afirmaciones para ayudar a cambiar nuestras actitud mental...

No voy a abandonar este blog porque me dió y sigue dándome alegrías
al ver vuestros comentarios... Simplemente sigo escribiendo cosas nuevas.... y necesito estar un poco desapegado de todo. Hoy tengo un día mas zen y, se me ocurrió poner estas afirmaciones, que no son mías, son de una página que no recuerdo bien, creo que se llama Espinosa.... Hay 38... las iré poniendo poco a poco. ¡Hasta pronto!

Marcos....><((((º>

1. Vives en un mundo con un promedio de 80% de pensamientos negativos. Desde este instante puedes abandonarlo y hacerlo un mundo mejor con fe y esperanza.

2. Desde ahora estás capacitado para iniciar una nueva vida positiva. Vida que quedará en tu subconsciente como tu vida natural, impregnando con la fuerza todo tu ser físico y mental.

3. Eres capaz de hacerlo. Realmente puedes lograrlo. Inténtalo ahora, llevando contigo no tan sólo pensamientos positivos, sino que una vida positiva fruto de esos pensamientos.

4. El pensamiento positivo afecta todo lo que haces, impregna de elevadas vibraciones todo lo que te rodea. Sólo trabaja en tu beneficio y en el de los demás, dado que en el reino de la mente lo positivo atrae a lo positivo y rechaza a lo negativo.

5. Cuántos en el planeta desearían estar en tu lugar. Sé agradecido con lo que tienes, y desde lo que eres y tienes inicia el cambio hacia algo mejor, pues siempre habrá delante nuevos logros para tu crecer. La vida positiva se inicia ahora, ya, desde donde uno está.

6. Usa dos palabras mágicas: PUEDO y QUIERO. Puedo ser mejor, quiero ser mejor.

7. Usa una frase mágica: SOY CAPAZ. Yo soy capaz de ser mejor y lograr éxito en mis metas positivas, para la nueva vida que desde ahora iniciaré.

8. No hay edad para el cambio, la ciencia ya lo ha demostrado. Siempre siente que tu edad de mayor producción y capacidad está 20 años más allá de la que ahora tienes, y actúa así, pues tu cerebro crecerá, nuevos circuitos activarás y cada día más inteligente serás. No olvides que la edad para China y Japón, es sabiduría. Sin importar tu edad, tienes una vida por delante y esa vida es importante.

9. Pide a lo interno ayuda para iniciar el cambio y comenzar desde este instante a vivir una vida positiva, aprendiendo el arte del buen pensar, pensando cada día más y más cosas positivas.

10. Quien no comete errores es un ser que no sabe vivir, es un ser estancado en la vida. Sólo quien intenta ser mejor, vivir mejor y aprender más, comete errores. De cada error se saca una positiva lección, cada error es una enseñanza que nos permita avanzar.

11. Quien no aprende a perdonar, dificulta su caminar. Perdonar deja una sensación de libertad maravillosa.

12. El mejor lugar del planeta está donde tú en este instante te encuentras, en ese lugar puedes hacer un cielo de un infierno sólo con tu actitud mental positiva.

Si queréis, ir diciéndome cual os gusta más, poniendo solo el numero. Publicare las siguientes dentro de unos días.

PAZ

Los hombres construimos demasiados muros y no suficientes puentes.
Isaac Newton, (1642-1727) matemático y físico británico

Si queremos un mundo de paz y de justicia hay que poner decididamente la inteligencia al servicio del amor.
Antoine de Saint Exupery, (1900-1944) escritor frances.



Si no estamos en paz con nosotros mismos, no podemos guiar a otros en la búsqueda de la paz.
Confucio, (551 AC-478 AC) filosofo chino.

Domina tus pensamientos y tendrás paz . Marcos....><((((º>

BENEFICIOS DE RECITAR MANTRAS, O PLEGARIAS

Re-publico este post mientras que vuelva la inspiración...este, siempre esta de actualidad...

Recitar mantras resulta sumamente relajante porque las vibraciones que produce el sonido nos ayudan a reorganizar y equilibrar nuestras energías. Pero, además de su musicalidad, los mantras nos aportan más beneficios que conviene repasar:

- Favorecen la concentración, ya que la mente se ocupa en recitar el mantra una y otra vez y se aparta de todo lo demás (algo que no siempre ocurre cuando meditamos en silencio).

- Ayudan a respirar de forma controlada.

- Reducen el número de pulsaciones por minuto y la presión arterial.

- Mejoran la circulación linfática, lo que se traduce en una circulación más fluida y mayor facilidad para expulsar toxinas.

- Reducen las hormonas del estrés y liberan endorfinas, que son las hormonas responsables del bienestar.

- Fortalecen el sistema inmunológico.

(Extracto de Yoga Journal)

OM SAHANA VAVATU SAHANA BHUNAKTU
SAHA VIRYAM KARAVAVAHAI
TEJASVINAVADITAMASTU
MA VIDVISHAVAHAI
OM SHANTI SHANTI SHANTI OM

Que ambos seamos protegidos
Que ambos recibamos alimento
Que obtengamos ambos la sabiduría (la capacidad de estudiar y entender las escrituras)
Que trabajando con ardor nuestra sabiduría sea brillante
Que no nos enfrentemos el uno al otro. PAZ PAZ PAZ.

Existen muchos mantras, cada uno con su propia calidad, ritmo y efecto. Y todo el mundo puede aprender a usarlos. Añado que el mantra puede ser un Padre Nuestro o un Ave Maria, eso no es lo mas importante. Cada unos elige lo que mas siente...

Nuestro mundo se compone de energía. La energía vibra. Cierta energía, como un objeto inanimado, vibra más lento o a una frecuencia más baja. Cierta energía, como un pensamiento, vibra a una velocidad que no podemos ver. Sentir que la energía vibra a una frecuencia superior nos acerca más a la fusión con la máxima vibración, que a veces llamamos Dios.

Cada pensamiento o sentimiento que tenemos fluye en una frecuencia vibratoria. Al usar los mantras dirigimos la mente a una frecuencia vibratoria alta. El mantra yoga es una técnica que fusiona al individuo con el todo. Se logra uniendo la vibración del sonido de la conciencia individual con la del universo a través del poder rítmico del mantra.

Repitiendo incluso una palabra junto a una respiración controlada durante unos minutos puede ser suficiente para aquietar la mente y alejarnos de los pensamientos negativos. Se puede igaulmente pronunciar mentalmente en caso de necesitar calmarnos en una situación de urgencia, de estrés, en plena acción del día. Junto a la inspiración y espiración pronunciamos mentalmente una o dos palabras que nos den paz y de esa forma logramos calmar nuestras agitadas mentes para seguir en dicha acción con un mejor ánimo y mas calma.

Marcos....><((((º>

RELIGIONES UNIDAS...

Cuando miramos de cerca la esencia de cada religión, todas tienden hacia lo mismo... fluir hacia un solo Dios de Amor y Paz.

Todas y cada una con su estilo hablan de lo mismo en el fondo...




Entonces,


¿porque tantas guerras inútiles...?

"En la Tierra hay suficiente para satisfacer a las necesidades de todos, pero no tanto como para satisfacer la avaricia de algunos..." Mahatma Gandhi.

Paz ... Pau ... Paix ... Peace ... Frienden ... سلام ... שלום ... 和平... мир ... 平和 ... Miers ... Fred ... hoà bình ... Klid ... Shanti...

Marcos....><((((º>... acabo de modificar este post, lo que quedo es suficiente finalmente...

PALABRAS...

LAS PALABRAS TIENEN mucho poder...

Las palabras transforman el mundo y a los humanos.

Siempre pensé que tenían vida propia…es que me parece que si, porque cuando me dicen algo bello, se transforma la química en mi ser, al igual que si me dicen algo feo…

Por esa razón siempre intento, -lo mejor que se y puedo- cuidar mis palabras. Noté que las palabras dichas con Amor penetran en lo más hondo del ser a quien se las digo y que siempre vuelven a mi, palabras dulces y dichas con amor… Entonces me puse a trabajar en esto…

Es que todo funciona mucho mejor si es dicho con dulzura y amor. Se puede decir lo mismo de varias maneras, pero con amor y dulzura…todo fluye. Observando los grandes de este mundo, me di cuenta que ellos, nunca o casi nunca, se enfadan ni gritan…saben que no es eficaz...

Las palabras son muy poderosas, todos hemos oído alguna vez: “No se debe hablar de las cosas buenas que nos ocurren, pues la envidia ajena destruirá nuestra alegría” pues lo veo ridículo… Los vencedores hablan sin miedos de sus victorias, de lo milagrosa que son sus vidas. Si ponemos energía positiva en el aire, atraeremos más de dicha energía…y los que de Verdad te quieren se alegraran mucho, en vez de odiarte, se contagiaran y ellos también podrán disfrutar de esa mágica energía.

En cuanto a los envidiosos, los amargados, solo podrán causarnos un problema o dañarnos si le damos ese poder.

No temer, es vivir libre, libre de estas torturas que nosotros mismos nos infligimos. Más numerosos seremos en gritar nuestra felicidad, mas pronto nacerá ese mundo que creo todos deseamos, un mundo lleno de amor, de paz y armonía donde nadie mas sufrirá del hambre ni de nada.

El mundo necesita nuestras alegrías, compartámoslas sin miedo. Juntos atraeremos ese mundo, todo es empezar, Ya…

Marcos....><((((º>

MIEDO...Enemigo Nº 1.

NO TENGAS MIEDO...

"Valiente es el que no toma nota de su miedo" dijo George PATTON.

Personalmente, pienso que el miedo, son los barrotes de la cárcel que nos hemos construido nosotros solos y que nos impide seguir adelante. A veces preferimos estar encarcelados y mirar lo que tanto deseamos desde a dentro de nuestra querida celda... y peor, justificando el porque estamos dentro, como si eso fuera algo del cual podríamos ser orgullosos.

Los deseos mas atrevidos están a nuestro alcance, casi los podemos tocar con la mano estirando el brazo a través de nuestros barrotes, pero, no los podemos alcanzar, falta algo…

Algo...

Falta sacar... no solo la mano, sino ¡el cuerpo entero!

¡Atreverse a salir de la jaula dorada y olvidarla para siempre jamás!

Podemos pensar que es la valentía la que nos da la fuerza, claro que hay que serlo, Valiente, pero también debemos pensar en tener voluntad, y sobre todo constancia dejando de escuchar nuestros miedos si queremos que se concretice y dure nuestro sueño de vivir sin miedos.

El miedo se crea solo, tiene vida propia, trepa en nuestra alma si lo dejamos entrar. El tiene sus partes positivas, las que nos protegen de no caernos desde un precipicio o cuidar muchos detalles de nuestra vida diaria para proteger nuestro cuerpo físico, pero eso ya lo sabemos y es necesario.

Ahora bien, las partes negativas del miedo existen también, claro, y esas son las que tenemos que vencer.

El miedo negativo se instala en nuestras mentes de manera lenta pero segura, un poco como la nicotina del cigarrillo, poco a poco… El miedo negativo nos pudre desde adentro, nos infecta, es una enfermedad. Repta por el alma de quien la contrae y perturba su paz interior.

¿Como podríamos controlar esa parte del miedo para que no se instale tan fácilmente?

Confiando más en nosotros mismos definitivamente, confiando en nuestra sabiduría propia, en nuestras intuiciones, arrancándolo de nuestro corazón sin dudar.

Lo sabemos, porque más de una vez nos ha pasado, más de una vez nos hemos prohibido hacer algo que estábamos deseando hacer, y No lo hicimos por miedo. Después nos dimos cuenta de que deberíamos haberlo hecho…si, pero ya es tarde, dejamos pasar la divina oportunidad y ahora, lloramos...

Este tipo de sufrimiento nos lo provocamos NOSOTROS MISMOS y nosotros solos.

Lo que ocurre es que a menudo que nos estamos reprimiendo, prohibiendo el cambio o hacer algo que nos gusta, nos estamos carcomiendo, atormentando, consumiendo por dentro negándonos lo mas obvio por miedo…

Este sufrimiento nos consume desde nuestro interior y si no sale a fuera, es decir si no actuamos, acabaremos enfermándonos, y esa enfermedad será más o menos grave según nuestra acumulación de negaciones a vivir lo que más deseamos. No existe mejor alivio que de hacer lo mas sentimos y ser lo que somos en verdad ahí a dentro, sacarlo a la luz, sin disfraz, sin mascaras tontas que nos colocamos por el miedo a lo que puedan pensar los demás de nosotros…es ridículo, si, somos ridículos y feos con nuestras mascaras.

Pienso que siendo más atrevidos, más valientes, mas en acuerdo con nosotros mismo, mas en el presente, en la acción, hablando desde la Verdad, decidiendo por fin actuar sin miedo, todo saldrá bien, en vez de esperar a ver que pasa ahí a fuera….No es así: de a fuera hacia dentro… sino:

¡¡De a Dentro hacia Fuera!! Nosotros somos los que mandamos en nosotros.

Decidir cambiar todo, revolucionar lo que no va, cambiar de lugar, lo que sea si la vida no te da lo que buscas aquí o allá, si eres infeliz en pareja, en tu trabajo, en el lugar donde vives etc… Levántate, reacciona, y vete a buscar tu sueño y veras que un día lo vivirás seguro.

Ahora si nos quedamos sentado, con el miedo, pensando en cosas que quizás no ocurrirán nunca, nos paralizamos, pues en ese caso, NO NOS QUEJEMOS de lo que nos esta pasando...

Dudar entre hacer y no hacer, es consumirnos interiormente, nos auto-vaciamos de nuestra energía. No dudemos, elegir hacer algo mejor, y si sale mal, por lo menos tendremos la experiencia de nuestra acción, y la próxima vez lo haremos mejor.

¡Animo!

Una buena película que refleja bien -entre otras cosas- lo que aporta no tener miedo... Apocalypto de Mel Gibson, ¡OJO!...es dura y violenta...como todo lo que hace Mel Gibson, almas sensibles , no mirar... Un poco extrema la peli, pero se ve claramente que si uno no tiene miedo, todo es posible, hasta lo que parece imposible...

Marcos....><((((º>

"Cuando uno quiere, siempre puede" NOVALIS

"Lo que frecuentemente pedimos a Dios en nuestras oraciones, no es que nos permita hacer su voluntad, sino que apruebe la nuestra". Anónimo.

"Rezar a Dios sin actuar, no sirve de nada"….M.

"El que teme padecer, padece ya lo que teme" M. E. de MONTAIGNE

Si os interesa ir a ver un pequeño video de dos minutos: seguir este link: http://crecerpersonal.blogspot.com/2009/01/fragmentos-de-luz-donde-te-parece-que.html