SOLUCIÓN... ?

En vez de quejarnos como de costumbre..., me parece interesante que escuchemos con atención una proposición que creo bien pensada y de posible futuro sostenible. A ver que os parece... (Ver vídeo documental más abajo)

Jacque Fresco: "Si le dieras cosas a la gente, si los alimentaras, vistieras y les dieras una casa gratis, por la mañana no van a ir a trabajar porque no lo necesitan. ¿Por qué ir a trabajar? Si la gente tiene acceso a todas sus necesidades, pero no tiene ningún reto, es ahí donde todo se echa a perder. En nuestras escuelas, los desafiamos (a los niños) con muchas cosas que no están resueltas y hay muchos problemas sin resolver. Si estás bien alimentado y bien vestido, eso no le impide a tu cerebro trabajar. Tiene que ver con tu formación. Cuanto más sabes sobre oceanografía, astronomía, etc., más interesado y más vivo estás. Puedes ir a trabajar sin preocuparte por ganarte la vida, no orientado a lo monetario, sino a resolver problemas" (documental: minuto 25 en adelante)

"No posees nada en esta sociedad. En realidad la gente no quiere dinero; quiere tener acceso a las cosas cuando quiera. La gente en una sociedad de abundancia, al tener acceso a las cosas realmente dejará de almacenar y acumular cosas". Sinceramente creo que el Capitalismo o mercantilismo o no sé cómo llamarlo es el EGO de nuestra sociedad, y la Sostenibilidad vendría a ser su equilibrio, su verdadero Ser Colectivo. Para cambiar eso, primero debemos cambiar cada uno de nosotros, cambiar de percepción. Para pasar de un estado de escasez a otro de abundancia, tenemos que experimentar el cambio de percepción. Practiquémosla!! tenemos muchas oportunidades a lo largo de nuestro día!!! Como dice el vídeo, "no hay límites para el potencial humano en esta sociedad emergente, civilizada". Gracias (Comentario de: Maria Pilar)

RECORDEMOSNOS algo básico e IMPORTANTE: de aquí, no nos llevaremos NADA; ni nuestro cuerpo siquiera, porque solo es un vehículo... y este planeta es nuestro lugar de aprendizage, a ver si de una vez lo vemos y que por lo menos, dejemos de estropearlo!

Gracias Álvaro por acercarnos este interesante vídeo; por lo menos hay algunas personas que se atreven a proponer otra cosas que más de lo mismo... 

Un abrazo, Marcos :)

CAMINAR MEDITANDO...

Cada vez me gusta más caminar meditando, yendo a mi trabajo, a la compra, paseando el perro, y por supuesto en la playa y otros senderos...
Más abajo os dejo un texto que explica muy bien de que se trata, simplemente lo adapté a mi vida diaria.

Un abrazo amig@s, y quizá nos podamos reunir un día de esos para caminar juntos, ya hablaremos :) 

Casi siempre en Occidente asociamos la meditación al permanecer sentados e inmóviles, pero la meditación budista, tradicionalmente se identifica con cuatro métodos diferentes: sentados, caminando, de pie y tumbados. Todos ellos, son un gran medio para cultivar una mente clara y calmada para prestar atención al momento presente. Después de la postura de sentado, la más común para meditar, es caminar. 

En monasterios y centros de meditación, existen senderos o caminos tanto en el interior como el exterior que se utilizan para meditar caminando. En retiros de meditación, se suele incluir la meditación caminando, o bien antes de sentarse o después de la meditación sentado. 

La meditación caminando, produce grandes beneficios, además de cultivar la plena atención o presencia mental.

A fin de realizar la meditación caminando, busca un lugar por el que puedas caminar sin obstáculos, bien sea en el interior o exterior, de unos 10 o 15 metros de longitud y simplemente camina en una dirección y luego vuelve en sentido contrario. Cuando llegues al final del sendero que te has trazado, te detienes muy conscientemente, te das la vuelta, te detienes de nuevo y comienzas a caminar una vez más. Los ojos, mantenlos mirando oblicuamente en dirección al suelo, sin fijar la mirada en ningún objeto en particular; los brazos pueden caer lateralmente, llevar la manos en posición de plegaria, sujetar con una mano la otra mano con los brazos caídos delante del cuerpo, o bien llevándolos detrás en la parte inferior de la espalda.

Para caminar en el sendero de meditación en una dirección y otra, busca un movimiento lento, con pasos cortos, que te permita mantener una atención serena en la experiencia del caminar.

Una vez que te sientas conectado/a con tu cuerpo, deja que tu atención se sitúe en tus piernas y tus pies. En la meditación sentada, es común utilizar la observación en las sensaciones de la respiración, al entrar y salir el aire, manteniéndonos anclados en el presente. En la meditación caminando, el enfoque lo situamos en la alternancia en los pasos, primero un pié y luego el otro. Con la atención en las piernas y pies, siente las sensaciones con cada paso. Nota como las piernas y pies se tensionan cuando elevas la pierna; siente el movimiento de la pierna en la medida que se mueve en el aire. Nota el contacto del pie con el suelo. Cuando te des cuenta que la mente vaga de un lugar a otro, tráela de nuevo a las sensaciones de los pies caminando.

Como ayuda para permanecer presente y consciente, puedes utilizar una "etiqueta mental", en la medida que caminas, ya que nos ayuda a situar la mente donde estás observando momento a momento.

Trata de dedicar la atención a las sensaciones en el caminar y deja pasar cualquier otro tipo de sensación que se manifieste. Cuando caminas lentamente, puedes repetir mentalmente, "elevando, avanzando, apoyando". Si en un momento dado, aparecen emociones o pensamientos que te perturban y te alejan de la observación de las sensaciones al caminar, es a veces de gran ayuda, detenerse y mantener la actitud de un observador que presta atención y no juzga ante el juego de la mente.

Vuelve a caminar muy consciente y despierto, prestando plena atención momento a momento a cada paso, repitiendo mentalmente, "elevando, avanzando, apoyando.

Disfruta aprendiendo a vivir despiert@.

Madhana, de yogacentersc es

 
Alguien le pregunto al Buda: “¿Qué es lo que tú y tus discípulos practican? El les respondió: “Nosotros nos sentamos, caminamos y comemos”. Entonces volvió a cuestionar: “Pero cualquiera puede sentarse, caminar y comer”. Lo cual el Buda contestó: “Nosotros, al sentarnos, somos conscientes de estar sentados, al caminar, somos conscientes de estar caminando y al comer, somos conscientes de estar comiendo.” 

Buda.